A Queima Diária® é a maior plataforma digital de exercícios da América Latina, pra quem quer manter uma rotina de treinos com flexibilidade para evoluir e se adaptar. 

Encontre o treino certo para o seu objetivo, sua rotina e seu momento.

PESSOAS REAIS. ROTINAS DIFERENTES. CONQUISTAS POSSÍVEIS.

Conheça quem encontrou seu jeito de treinar com a Queima.

Algumas começaram para emagrecer. Outras queriam recuperar a disposição, ganhar força ou aliviar a ansiedade. O resultado de cada pessoa é único. 

*Os resultados variam de pessoa para pessoa e dependem de fatores individuais, frequência, hábitos e execução das orientações dos especialistas.

Encontre o treino certo para o seu objetivo, sua rotina e seu momento.

A Queima Diária® é a maior plataforma digital de exercícios da América Latina, pra quem quer manter uma rotina de treinos com flexibilidade para evoluir e se adaptar. 

QUANDO EXISTEM MUITAS POSSIBILIDADES, DIREÇÃO FAZ DIFERENÇA

Para conquistar seus objetivos, o treino precisa caber na sua vida.

Ter muitas opções só é uma vantagem quando existe clareza para escolher. Por isso, na Queima, variedade vem acompanhada de orientação, método e caminhos que ajudam você a sair da dúvida e entrar em movimento. 

E quando seus dias mudarem, você tem opções para ajustar o caminho e seguir em direção ao que quer conquistar. Um jeito de se movimentar que cabe na sua vida, e acompanha você no caminho.

Qual treino combina com o seu objetivo? 

O que cabe no tempo que você tem hoje? 

Por onde começar? Quando avançar? 

O que fazer quando a rotina muda? 

CLAREZA & MÉTODO

A Queima te ajuda a encontrar a direção certa.

QUANDO EXISTEM MUITAS POSSIBILIDADES, DIREÇÃO FAZ DIFERENÇA

Para conquistar seus objetivos, o treino precisa caber na sua vida.

Ter muitas opções só é uma vantagem quando existe clareza para escolher. Por isso, na Queima, variedade vem acompanhada de orientação, método e caminhos que ajudam você a sair da dúvida e entrar em movimento.

E quando seus dias mudarem, você tem opções para ajustar o caminho e seguir em direção ao que quer conquistar. Um jeito de se movimentar que cabe na sua vida, e acompanha você no caminho.

TREINOS, TECNOLOGIA E ORIENTAÇÃO NO MESMO LUGAR

Tudo o que você precisa para treinar do seu jeito e fazer caber na sua rotina. 

A Queima reúne programas de treinos, modalidades e os melhores especialistas do Brasil em uma experiência que ajuda você a encontrar o melhor ponto de partida e seguir com mais clareza. 

CONHEÇA A QIA

A Qia é o sistema inteligente da Queima Diária. Conte seu objetivo, seu nível, suas preferências e quanto tempo tem para treinar. Com essas informações, ela organiza um plano personalizado para você seguir dentro da plataforma.

O plano reúne aulas criadas e conduzidas pelos especialistas da Queima em uma sequência que considera as suas necessidades. Assim, você sabe o que fazer em cada etapa. 

Você diz onde quer chegar. A Qia transforma isso em um plano de treinos.

CONHEÇA A QIA

Você diz onde quer chegar. A Qia transforma isso em um plano de treinos.

A Qia é o sistema inteligente da Queima Diária. Conte seu objetivo, seu nível, suas preferências e quanto tempo tem para treinar. Com essas informações, ela organiza um plano personalizado para você seguir dentro da plataforma.

O plano reúne aulas criadas e conduzidas pelos especialistas da Queima em uma sequência que considera as suas necessidades. Assim, você sabe o que fazer em cada etapa.

VEJA SUA ROTINA EM MOVIMENTO

Todo movimento conta para a rotina que você está construindo.

Seu movimento não acontece só dentro da Queima. Por isso, na sua
Rotina em Movimento, você pode fazer o registro de qualquer
atividade física que realizar no dia dentro ou fora da plataforma.

Menos pressão para fazer tudo. Mais clareza para perceber o que você está construindo.

VEJA SUA ROTINA EM MOVIMENTO

Todo movimento conta para a rotina que você está construindo.

Seu movimento não acontece só dentro da Queima. Por isso, na sua Rotina em Movimento, você pode fazer o registro de qualquer atividade física que realizar no dia dentro ou fora da plataforma.

Menos pressão para fazer tudo. Mais clareza para perceber o que você está construindo.

+35 MODALIDADES

Sempre um novo jeito de continuar.

Conheça os tipos de treino e encontre o que combina com seus objetivos e com o que você gosta de fazer.

E não precisa escolher uma única forma de se movimentar. Você pode experimentar uma modalidade, seguir um programa com sequência ou complementar o que já faz na academia. Na Queima, a variedade acompanha seus objetivos, sua disponibilidade e sua disposição.

VARIEDADE COM MÉTODO

Nossos programas mais populares

Cada programa organiza aulas em uma sequência pensada para um objetivo, um nível e uma progressão. Você sabe o que fazer hoje e qual é o próximo passo, sem precisar montar tudo sozinho.

EXPERIÊNCIA HUMANA EM CADA AULA

Com os melhores treinadores do Brasil.

Por trás de cada programa, existem profissionais com experiência em te guiar,
adaptar seu ritmo e explicar os movimentos, orientando cada execução. 

EXPERIÊNCIA HUMANA EM CADA AULA

Com os melhores treinadores do Brasil.

Por trás de cada programa, existem profissionais com experiência em te guiar,
adaptar seu ritmo e explicar os movimentos, orientando cada execução.

MOVIMENTO QUE ACOMPANHA A VIDA

Onde estiver, quando quiser.

Você não precisa ter uma rotina perfeita. Precisa de possibilidades que acompanhem a rotina que você tem.

PESSOAS REAIS. ROTINAS DIFERENTES. CONQUISTAS POSSÍVEIS.

Conheça quem encontrou seu jeito de treinar com a Queima.

Algumas começaram para emagrecer. Outras queriam recuperar a disposição, ganhar
força ou aliviar a ansiedade. O resultado de cada pessoa é único.

*Os resultados variam de pessoa para pessoa e dependem de fatores individuais, frequência, hábitos e execução das orientações dos especialistas. 

Você não precisa decidir no escuro. Assine sabendo que existe uma um período de garantia para conhecer a experiência.

COMECE AGORA

Uma assinatura. Treinos, especialistas e orientação em um só lugar.

Com a Queima, você tem acesso a mais de 130 programas completos, diferentes tipos de treino para escolher o que faz sentido agora e explorar outros caminhos ao longo da sua jornada em evolução. 

Ao assinar a Queima Diária, você recebe:

✓  +130 programas completos para diferentes objetivos e níveis. 

✓  +35 modalidades para variar sem perder de vista o seu objetivo. 

✓  +3.700 videoaulas com especialistas renomados do Brasil. 

✓  Qia: assistente inteligente para organizar seu plano sob medida. 

✓  Rotina em Movimento: check-in de atividades dentro e fora do app. 

✓  Acompanhamento de progresso: visualize frequência e evolução. 

✓  Acesso multiplataforma:  celular, computador e Smart TV com download offline. 

DÚVIDAS FREQUENTES

Tudo o que você precisa saber.

COMECE AGORA

Seu objetivo muda.
Sua rotina muda. Você muda.
A Queima continua com você.

Encontre direção para começar, possibilidades para adaptar e
acompanhamento para continuar. Seja qual for o seu momento, existe um
próximo movimento possível.

Queima Diária: Movimento que acompanha a vida.