Não. Esta não é uma dieta ou um plano nutricional. Você não terá que aprender uma nova maneira de cozinhar ou abrir mão de suas comidas favoritas. Esta é uma abordagem totalmente nova para repensar sua relação com a comida. Este programa ensina como transformar sua experiência de uma “luta diária” com a comida para uma parceria pacífica. Você vai entender o que seus sentimentos e desejos estão tentando lhe ensinar e aprender habilidades para transformar sua luta emocional com a alimentação em crescimento pessoal e liberdade com a comida.
CHEGA DE COMER SUAS EMOÇÕES:
DESCUBRA COMO LIDAR COM O ESTRESSE SEM RECORRER À COMIDA COMO ESCAPE
EU QUERO COMEÇAR
SE VOCÊ ESTÁ CANSADA DE:
Ficar pensando em comida o tempo todo e sentir culpa ou frustração depois de comer;
Se sentir estressada ou cansada e frequentemente recorrer à comida para lidar com a situação;
Sentir que sua alimentação é tudo ou nada - muito boa ou muito ruim;
Se sentir presa no efeito sanfona, fome o tempo todo e refém dos doces e alimentos calóricos;
Comer de forma saudável durante o dia ou durante a semana, mas depois perder o controle à noite ou nos fins de semana;
Sentir culpa ou vergonha por estar acima do peso e não conseguir sair desse ciclo;
Se sentir conectada, presente e em paz enquanto come para se nutrir ou por prazer;
Ter outras maneiras de lidar com as situações difíceis além de apenas descontar na comida;
Encontrar equilíbrio em sua alimentação para incluir alimentos saborosos e agradáveis enquanto se sente bem com seu corpo;
Ter uma jornada alimentar que não seja uma batalha, com comida e emoções como inimigas;
Alcançar um peso saudável e ser gentil com seu corpo com um controle real sobre suas escolhas alimentares;
Ganhar uma perspectiva totalmente nova e assumir o controle de sua história alimentar.
IMAGINE COMO SERIA:
SIM! QUERO MELHORAR MINHA RELAÇÃO COM A COMIDA
TRANSFORMAR A “GUERRA COM A COMIDA” EM UMA “ALIADA”?
Mas quando você muda suas histórias sobre comida, você muda sua jornada e também seus resultados
SE COMER EMOCIONALMENTE FAZ VOCÊ SENTIR…
Incapaz de lidar com o estresse
Não há nada de errado em a comida proporcionar conforto (é normal), mas se a comida for usada para anestesiar ou desligar uma emoção, ela pode estar impedindo você de encontrar maneiras mais úteis de lidar com a situação.
Desconforto físico
Dor física devido à alimentação excessiva pode interromper seus planos de trabalho ou sociais e causar desconfiança ou ressentimento em relação ao seu corpo. O que também pode alimentar mais emoções difíceis.
As emoções que seguem a alimentação emocional podem parecer solitárias e vergonhosas. Pode ser difícil saber como lidar com o momento, o que pode desencadear ainda mais a busca por comida em busca de conforto.
Culpa e vergonha
Não precisa ser assim. Você merece se sentir bem em relação a sua alimentação e com seu corpo.
E SE VOCÊ PUDESSE
Sua jornada alimentar não precisa ser uma batalha, com a comida e as emoções como inimigas. Com uma compreensão mais profunda sobre suas emoções você pode transformar a comida em uma aliada, e criar uma jornada que leva à liberdade, compaixão e paz entre a alimentação e seu corpo.
Descubra como se livrar da vergonha, da confusão e das dificuldades do seu relacionamento com a comida.
Este é o único programa de gerenciamento de peso que não se concentra no que você come, mas sim no que você sente.
E SE VOCÊ PUDESSE
Sua jornada alimentar não precisa ser uma batalha, com a comida e as emoções como inimigas. Com uma compreensão mais profunda sobre suas emoções você pode transformar a comida em uma aliada, e criar uma jornada que leva à liberdade, compaixão e paz entre a alimentação e seu corpo.
Descubra como se livrar da vergonha, da confusão e das dificuldades do seu relacionamento com a comida.
Este é o único programa de gerenciamento de peso que não se concentra no que você come, mas sim no que você sente.
CONHEÇA O
MENTALIDADE EM FORMA
O programa de alimentação emocional que ensina você a trabalhar com seu corpo e suas emoções para superar a alimentação descontrolada e impulsiva.
O mundo está cheio de dicas de “como parar de comer emocionalmente”. Mas aqui está a questão. Comer é emocional . Se você tentar parar de comer emocionalmente, isso vai sair pela culatra, criar mais turbulência emocional e geralmente piorar o sentimento de descontrole em relação à comida.
Você merece se sentir bem perto da comida e ter suas necessidades emocionais atendidas.
Este curso ajuda você a parar de se sentir estressada e fora de controle perto da comida durante emoções difíceis e a trabalhar com seu sistema nervoso para encontrar ferramentas de enfrentamento e apoio sem absolutamente nenhuma regra alimentar.
O que é a autossabotagem, seus tipos e como ela interfere na sua alimentação.
MÓDULO 1 - AUTOSSABOTAGEM
MÓDULO 2 - PORQUE FAZEMOS ISSO E COMO PARAMOS
Encontre seus padrões e transforme o que você quer e não o que sente.
MÓDULO 3 - PROPÓSITO MAIS PROFUNDO
Pensamentos, emoções e comportamento. Aqui você vai parar de negociar com você mesma.
MÓDULO 4 - AÇÃO SUPERA MOTIVAÇÃO
O comer consciente. Como manter essa prática e não deixar mais que as emoções interfiram na sua alimentação.
MÓDULO 5 - MINDFULEATING
Escala de fome, diferenciando a fome física da fome emocional.
MÓDULO 6 - COMER EMOCIONAL
Como lidar com a "polícia da dieta” e fazer as pazes com suas emoções.
MÓDULO 7 - NUTRINDO AS EMOÇÕES
Nem 8 nem 80 - Seis etapas para uma alimentação saudável e equilibrada.
MÓDULO 8 - FUNDAMENTOS DE UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL
Automonitoramento, Bandeiras vermelhas, o que fazer após uma recaída.
MÓDULO 9 - RELEMBRANDO A NOSSA CAMINHADA
Em uma estrutura passo a passo para que você possa desenvolver com confiança o conhecimento e as habilidades para se sentir bem em relação à comida.
TRANSFORMAR “GUERRA COM A COMIDA” EM UMA “ALIADA”?
CONHEÇA AMANDA BRANT
REESCREVA SUA HISTÓRIA COM A COMIDA E TORNE-SE
PROTAGONISTA DA SUA NOVA JORNADA ALIMENTAR
Há uma razão simples pela qual você ainda não teve sucesso quando se trata de comer emocionalmente: você tem usado estratégias que simplesmente não funcionam.
Este programa de oito módulos leva você a uma nova jornada usando ferramentas e práticas baseadas em pesquisas científicas, extraindo as últimas descobertas em formação de hábitos, neurociência e saúde emocional e não na força de vontade ou em desistir de alimentos que você ama.
Você aprenderá a abandonar as velhas táticas baseadas em culpa e frustração e ganhará uma perspectiva totalmente nova ao assumir o controle de sua história alimentar.
NESTE CURSO, VOCÊ VAI:
Descobrir suas próprias crenças tóxicas sobre dieta, alimentação e seu corpo;
Aprender ferramentas e habilidades para melhorar seu ambiente, suas escolhas e seus comportamentos relacionados à alimentação emocional;
Reformular a alimentação emocional e transformar a comida em uma aliada;
Descobrir como a biologia e a nutrição afetam a alimentação emocional;
Mudar sua perspectiva sobre o papel da alimentação e da dieta em sua vida;
Aprender como as metas de perda de peso afetam suas escolhas alimentares;
Entender a ciência e a psicologia da alimentação emocional;
Criar uma nova história alimentar, uma nova relação com a comida e com o seu corpo – que te capacite a melhorar a sua vida.
Identificar padrões e estágios de vida em sua jornada.
POR QUE ISSO FUNCIONARIA
QUANDO NADA MAIS FUNCIONOU?
Porque o Mentalidade em Forma não é uma dieta. Não se trata de cardápios, compras, limpeza de despensas ou desafios de 30 dias. Não se trata apenas de comida ou peso. Isso é diferente de tudo que você já tentou e conhece. Esta é uma abordagem que emprega técnicas comprovadas para ajudar você a identificar e modificar os padrões de pensamento e comportamentos que desencadeiam a alimentação emocional.
Cada estratégia e técnica do curso é baseada em pesquisas científicas, extraindo as últimas descobertas em formação de hábitos, neurociência e saúde emocional e não na força de vontade ou em desistir de alimentos que você ama.
REAPRENDA
a verdade sobre a alimentação, descubra as causas básicas da alimentação emocional de acordo com a ciência e a psicologia.
1
REFORMULE
suas crenças alimentares tóxicas e substitua-as por ferramentas novas, práticas e poderosas.
2
REPENSE
como a nutrição e perda de peso podem minar ou apoiar suas escolhas alimentares.
3
REESCREVA
sua história alimentar, pratique e aprofunde suas novas habilidades para se tornar o herói de sua nova jornada com a comida.
4
QUAL É O CUSTO DE NÃO FAZER NADA?
Pense em quanto dinheiro você gastou em academias, alimentos saudáveis, suplementos, shakes, bebidas energéticas, remédios e novas dietas. Como esses investimentos estão funcionando para você? Quanto mais você gastará com eles este ano? E se você pudesse gastar uma fração disso, uma vez, neste curso e realmente mudar seu caminho para sempre?
GARANTIA DE 7 DIAS
DÚVIDAS FREQUENTES
VEJA O QUE VOCÊ VAI APRENDER
Qual é a sua história, você é vítima ou vencedor?
Amanda Brant é Nutricionista, Terapeuta Nutricional e CEO da Clínica Apex, conquistou o prêmio Top Of Minds Brazil como melhor clínica de Belo Horizonte, por realizar uma abordagem focada na Nutrição Comportamental.
Foi quando nasceu o Mentalidade em Forma, um programa que te ajuda a identificar se você tem usado a alimentação como um conforto para seus problemas, você vai aprender a parar de comer suas emoções e encontrar outras maneiras de lidar com o estresse sem recorrer à comida como escape.
E o que você vai aprender com ela vai muito além de simplesmente identificar suas emoções. Você vai descobrir como trabalhar seu corpo e suas emoções para superar a alimentação descontrolada e impulsiva.
Vai construir uma nova história alimentar, uma nova relação com os alimentos e com o seu corpo – que te capacite a melhorar sua vida em todos os aspectos.
CONHEÇA AMANDA BRANT
Amanda Brant é Nutricionista, Terapeuta Nutricional e CEO da Clínica Apex, conquistou o prêmio Top Of Minds Brazil como melhor clínica de Belo Horizonte, por realizar uma abordagem focada na Nutrição Comportamental.
Foi quando nasceu o Mentalidade em Forma, um programa que te ajuda a identificar se você tem usado a alimentação como um conforto para seus problemas, você vai aprender a parar de comer suas emoções e encontrar outras maneiras de lidar com o estresse sem recorrer à comida como escape.
E o que você vai aprender com ela vai muito além de simplesmente identificar suas emoções. Você vai descobrir como trabalhar seu corpo e suas emoções para superar a alimentação descontrolada e impulsiva.
Vai construir uma nova história alimentar, uma nova relação com os alimentos e com o seu corpo – que te capacite a melhorar sua vida em todos os aspectos.
O que é a autossabotagem, seus tipos e como ela interfere na sua alimentação.
MÓDULO 1 - AUTOSSABOTAGEM
Qual é a sua história, você é vítima ou vencedor?
MÓDULO 2 - PORQUE FAZEMOS ISSO E COMO PARAMOS
Encontre seus padrões e transforme o que você quer e não o que sente.
MÓDULO 3 - MAIS PROFUNDO
Pensamentos, emoções e comportamento. Aqui você vai parar de negociar com você mesma.
MÓDULO 4 - AÇÃO SUPERA MOTIVAÇÃO
O comer consciente. Como manter essa prática e não deixar mais que as emoções interfiram na sua alimentação.
MÓDULO 5 - MINDFULEATING
Escala de fome, diferenciando a fome física da fome emocional.
MÓDULO 6 - COMER EMOCIONAL
Como lidar com a "polícia da dieta” e fazer as pazes com suas emoções.
MÓDULO 7 - NUTRINDO AS EMOÇÕES
Nem 8 nem 80 - Seis etapas para uma alimentação saudável e equilibrada.
MÓDULO 8 - FUNDAMENTOS DE UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL
Automonitoramento, Bandeiras vermelhas, o que fazer após uma recaída.
MÓDULO 9 - RELEMBRANDO A NOSSA CAMINHADA
Terei que mudar minha alimentação? Isso inclui uma dieta especial?
Vou perder peso com este programa?
Como sei se isso é certo para mim?
Quem não deve fazer esse programa?
Imagino que você já tenha feito dieta antes, certo? E como isso funcionou para você? O problema geralmente não é o que você está comendo. O problema não é nem mesmo o quanto você pesa. A razão pela qual as dietas que você tentou antes não funcionaram é que elas nos ensinam a encontrar um lugar de autoaceitação, saúde e paz usando táticas cheias de culpa, vergonha, restrições e auto ataque. Este programa ajudará você a descobrir as razões subjacentes pelas quais você luta com a comida e lhe dará uma perspectiva mais saudável e novas ferramentas para lidar com suas emoções. E, sim, muitas pessoas perderam peso como resultado de seguir este programa. Mais importante, elas aprenderam a parar de lutar e encontrar paz com a comida.
Qualquer pessoa interessada em um relacionamento mais feliz com a comida e uma experiência menos estressante com seu corpo, se beneficiará muito com este programa. Nenhuma experiência ou educação prévia é necessária. Se você luta contra a alimentação emocional e está pronto para chegar à causa raiz deste desafio alimentar, então este programa foi projetado para você.
Se você não está interessado em auto descoberta e crescimento pessoal, ou se está procurando uma solução rápida ou uma pílula mágica, ou se prefere tentar outra forma altamente restritiva de alimentação, então tenha em mente que este programa não é para você.
Consulte o seu médico e siga todas as instruções de segurança antes de iniciar qualquer programa de exercício, plano nutricional ou utilizar qualquer produto de suplemento ou substituição de refeições, especialmente se você estiver grávida, amamentando, tem qualquer cuidado médico ou está tomando qualquer tipo de medicamento.
*Os resultados variam de pessoa para pessoa, seus objetivos e esforço. Exercício e dieta adequada são necessários para a perda de peso e alcançar a definição muscular. Os depoimentos apresentados podem ter usado mais de um produto Queima Diária ou estendido o programa para alcançar seus resultados máximos.
UM PRODUTO
Consulte o seu médico e siga todas as instruções de segurança antes de iniciar qualquer programa de exercício, plano nutricional ou utilizar qualquer produto de suplemento ou substituição de refeições, especialmente se você estiver grávida, amamentando, tem qualquer cuidado médico ou está tomando qualquer tipo de medicamento.
*Os resultados variam de pessoa para pessoa, seus objetivos e esforço. Exercício e dieta adequada são necessários para a perda de peso e alcançar a definição muscular. Os depoimentos apresentados podem ter usado mais de um produto Queima Diária ou estendido o programa para alcançar seus resultados máximos.
UM PRODUTO
CHEGA DE COMER SUAS EMOÇÕES:
DESCUBRA COMO LIDAR COM O ESTRESSE SEM RECORRER À COMIDA COMO ESCAPE
PARA MUITOS, A ALIMENTAÇÃO EMOCIONAL É UMA LUTA CONSTANTE QUE OS MANTÉM REFÉM DO EFEITO SANFONA E DA COMPULSÃO ALIMENTAR, CHAMADA DE COMER AS EMOÇÕES.
VOCÊ TERIA ECONOMIZADO MUITO NA SUA VIDA SE TIVESSE ME CONHECIDO ANTES…
É normal ter medo do novo…
Tudo que é novo, é diferente… assusta! Eu sei! E eu sei que você pode estar se sentindo assim sobre o meu programa. Mas faz o seguinte, experimenta ele e depois me conta o que achou.
Eu vou te deixar testar o Mentalidade em Forma por 7 dias. Você vai se inscrever agora, ter acesso às aulas, vai testar as ferramentas, as estratégias, tudo!
E se não gostar ou sentir que não é pra você, basta enviar um e-mail dentro desse período que eu devolvo o valor que você investiu, integralmente.
Eu aposto que você já sentiu esse medo alguma vez na sua vida. Medo de experiências novas e depois viu que não era pra tanto.
Eu quero que você tenha segurança para testar o meu método na sua vida e ver que ele é diferente de tudo o que você já tentou fazer… e é exatamente por isso que ele é transformador e vai te ajudar a ter resultado!
GARANTIA DE 7 DIAS
É normal ter medo do novo…
Tudo que é novo, é diferente… assusta! Eu sei! E eu sei que você pode estar se sentindo assim sobre o meu programa. Mas faz o seguinte, experimenta ele e depois me conta o que achou.
Eu vou te deixar testar o Mentalidade em Forma por 7 dias. Você vai se inscrever agora, ter acesso às aulas, vai testar as ferramentas, as estratégias, tudo!
E se não gostar ou sentir que não é pra você, basta enviar um e-mail dentro desse período que eu devolvo o valor que você investiu, integralmente.
Eu aposto que você já sentiu esse medo alguma vez na sua vida. Medo de experiências novas e depois viu que não era pra tanto.
Eu quero que você tenha segurança para testar o meu método na sua vida e ver que ele é diferente de tudo o que você já tentou fazer… e é exatamente por isso que ele é transformador e vai te ajudar a ter resultado!
Isso porque o Mentalidade em Forma é a maneira mais rápida, simples e barata de você descobrir como lidar com suas emoções e superar a alimentação descontrolada e impulsiva, tendo noção exata do que fazer para NUNCA MAIS sofrer com efeito sanfona.
APENAS HOJE, VOCÊ TERÁ ACESSO A ESSE PROGRAMA COM
Preparamos uma oferta especial para dar continuidade à sua jornada de transformação. Sabemos que a maternidade exige de você força e dedicação e, agora, com o Mais Que Uma Mãe, você poderá focar também na sua saúde emocional e mental.
De R$1.597 por 12 X R$24,90
QUERO 81% OFF
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Acesso Completo ao Curso Online: Composto por 9 módulos e 34 aulas;
2 Encontros de Mentorias gravados com Amanda Brant;
Atividades Práticas e Material Complementar;
Ebook 1 : Por que você não consegue parar de comer.
Ebook 2: As várias faces da nossa relação com a comida
1 ano de acesso;
30 dias de garantia
