A Queima Diária® é a maior plataforma digital brasileira de saúde e bem estar. Desde o lançamento em 2015 já ajudamos mais de 1,5 milhão de pessoas a transformarem suas vidas através dos nossos programas de exercício. Temos aplicativos próprios para celular e smart tvs. Além de inovadores, somos também versáteis. Você pode usar a Queima Diária® em casa, na academia, ao ar livre ou em qualquer lugar. Com mais de 64 milhões de aulas realizadas, usuários em 191 países, milhares de avaliações nas lojas de aplicativos, com média de 4.9 estrelas em 5, podemos afirmar que somos uma das melhores plataformas fitness do mundo, que vários concorrentes tentam copiar.

Um programa é como um plano de treino estruturado em aulas dinâmicas e animadas, com início, meio e fim. Ao iniciar um programa, você terá uma aula introdutória onde o treinador explica passo a passo como seguir os treinos. Depois disso, é só dar play na primeira aula. Nos dias seguintes, a plataforma mostrará qual aula você deve fazer, facilitando seu progresso. Você pode seguir um único programa até o fim ou variar entre aulas de diferentes programas e modalidades. Tudo é muito prático, simples e didático, ajudando você a criar o hábito de se exercitar sem perder tempo.

Na Queima Diária®, temos uma enorme variedade de programas e modalidades que atendem pessoas de todas as idades, níveis de condicionamento físico e objetivos. Não importa se você nunca praticou atividade física, se está retomando depois de um tempo sem fazer, ou se já treina regularmente, temos programas específicos para você.

• Iniciantes: Se você nunca fez atividade física ou tem muito tempo que não faz, encontrará programas que começam do básico, com treinos simples para ajudar a construir uma base sólida e te levar ao seu objetivo.
• Intermediários: Se você já tem alguma experiência, temos programas que desafiam seu condicionamento atual e ajudam a progredir de maneira segura e eficaz.
• Avançados: Para quem já pratica exercícios regularmente e busca desafios maiores, oferecemos programas avançados e especializados para levar seu físico ao próximo nível.
• Idades Variadas: Independentemente da sua idade, temos programas adequados para diferentes fases da vida, respeitando as limitações e necessidades de cada um.
• Diversos Objetivos: Seja emagrecer, ganhar massa muscular, melhorar a flexibilidade, aumentar a resistência ou apenas manter um estilo de vida ativo, nossos programas são projetados para ajudar você a alcançar seu objetivo específico.

Com a Queima Diária® qualquer pessoa consegue encontrar um programa adequado, tornando a prática de exercícios acessível e prazerosa para todos que fazem.

Na Queima Diária®, encontrar o programa perfeito para seu nível e objetivo é muito simples. Nossa plataforma oferece filtros personalizados que ajudam você a selecionar o programa ideal com base em vários critérios:

1. Tipo de Treino: Escolha entre diferentes modalidades, como yoga, pilates, HIIT, funcional, hipopressivo, barre, alongamento, pilates, aeróbica, Jump, tabata, dança do Ventre, step, cardio, combat e muito mais, dependendo do seu interesse e objetivo.
2. Duração da Aula: Selecione a duração das aulas que se encaixa melhor na sua rotina diária, seja 5, 10, 20, 30 minutos ou mais.
3. Nível de Condicionamento Físico: Indique se você é iniciante, intermediário ou avançado, para encontrar programas adequados ao seu nível de preparo.
4. Objetivo: Informe seu objetivo, como emagrecimento, ganho de massa muscular, melhoria da flexibilidade, definição, melhoria do condicionamento físico, ou outro, para receber recomendações personalizadas.
5. Treinador Preferido: Se você tem preferência por um treinador específico, pode filtrar programas conduzidos por ele para uma experiência mais personalizada.

Com essas opções de filtro, garantimos que você encontrará um programa que não apenas gostará, mas que também ajudará você a criar o hábito de fazer atividade física de maneira fácil e prazerosa. Começar é simples, e com a variedade disponível, você finalmente vai conseguir conquistar o corpo que tanto deseja.

Assim que acessar pela primeira vez a plataforma, já terá disponível para você, mais de 5.200 videoaulas dos mais de 150 programas. Todos eles disponíveis para você fazer na hora que quiser e quantas vezes quiser. Além desses, sempre produzimos novas aulas de diferentes modalidades e que também serão liberadas para você.

Sim. Os aplicativos são exclusivos para assinantes.

O app para celular fica disponível na Apple Store para quem tem iphone e na Google Play para aparelhos com o sistema Android.

Temos também o aplicativo de Smart Tv para você ter uma melhor experiência assistindo às nossas aulas. Ele está disponível nas TVs das marcas Samsung, LG, Sony e nas que tem o sistema Android TV e no Apple TV.

Para assistir na TV além dos aplicativos citados acima, você também pode utilizar o Chromecast para conseguir espelhar direto do aplicativo de celular na sua TV.

Sim, através do aplicativo para celular da Queima Diária® disponível na Apple Store para quem tem iphone e na Google Play para aparelhos com o sistema Android, os assinantes podem fazer o download de qualquer aula e depois assistir sem precisar de conexão de internet e sem gastar o pacote de dados do celular.

Fazer as aulas da Queima Diária® é uma experiência única que você precisa vivenciar para entender porque mais de 1,5 milhão de pessoas tiveram suas vidas transformadas. Ao se inscrever, você terá 30 dias para experimentar tudo sem compromisso. Durante esse período, você pode assistir a quantas aulas quiser, explorar diferentes programas e descobrir o que melhor se adapta às suas necessidades e objetivos.

Se por qualquer motivo você não gostar ou não se adaptar aos programas, basta solicitar o reembolso integral dentro desses 30 dias. É bem simples e pode ser feito dentro da sua conta na plataforma. Além disso, nossa equipe de atendimento está sempre pronta para ajudar, garantindo que sua experiência seja a melhor possível. Comece agora seu mês experimental e veja como a Queima Diária pode transformar sua vida.

Sim, você vai conseguir! A Queima Diária® oferece programas para todos os níveis de condicionamento físico, incluindo uma grande variedade de opções especialmente para iniciantes. Esses programas são projetados para quem está começando, sem experiência prévia ou com um longo período de sedentarismo.

Para facilitar ainda mais, a maioria dos programas inclui instruções detalhadas dos treinadores, que demonstram cada exercício de duas maneiras diferentes: uma versão mais avançada e outra mais leve. Dessa forma, você pode escolher a versão que melhor se adapta ao seu nível atual de condicionamento físico e progredir no seu próprio ritmo.

Com essa abordagem, você pode começar devagar, se acostumar com os movimentos e aumentar a intensidade conforme seu corpo se adapta. Nossa meta é garantir que todos, independentemente de sua experiência ou forma física, possam participar e alcançar seus objetivos de maneira segura e eficaz.

Sim, a Queima Diária® oferece uma variedade de modalidades que complementam perfeitamente os treinos de academia. Mesmo se você já pratica musculação ou outras atividades na academia, nossos programas podem adicionar variedade e novos desafios à sua rotina.

Na Queima Diária®, você encontrará treinos que podem ser feitos tanto em casa quanto na academia, como por exemplo, aulas de HIIT na esteira, spinning, treinos com halteres, além de aulas de cardio, funcional e HIIT que complementam a musculação. Muitos dos nossos assinantes gostam de alternar os dias da semana entre os treinos tradicionais da academia e os programas da Queima Diária®, variando os exercícios e mantendo a motivação alta.

Além disso, você pode assistir e seguir nossas aulas diretamente na academia através do nosso app, aproveitando ao máximo os recursos disponíveis. Dessa forma, você terá um treino completo e diversificado, potencializando seus resultados e evitando a monotonia.