*Os resultados podem variar de pessoa para pessoa e não são garantidos. Exercício e dieta adequada são necessários para a perda de peso e alcançar a definição muscular. Os depoimentos apresentados podem ter usado mais de um produto Queima Diária® ou estendido o programa para alcançar seus resultados máximos.
Consulte o seu médico e siga todas as instruções de segurança antes de iniciar qualquer programa de exercício, plano nutricional ou utilizar qualquer produto de suplemento ou substituição de refeições, especialmente se você estiver grávida, amamentando, tem qualquer cuidado médico ou está tomando qualquer tipo de medicamento.
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EXPERIMENTE POR 30 DIASQUERO TER RESULTADO!BASTA SEGUIR AS AULAS PARA
ALCANÇAR O SEU OBJETIVO
Veja o que é possível alcançar fazendo os nossos programas de exercício.
*Esses são usuários da Queima Diária® que alcançaram resultado seguindo todas as instruções das aulas. Os resultados variam para cada pessoa.
AQUI ESTÁ TUDO QUE
VOCÊ PRECISA SABER
A MAIOR VARIEDADE DE MODALIDADES
Com a maior variedade de modalidades online, é quase impossível não encontrar algo que desperte sua paixão. Independente se você já pratica atividade física ou se ainda não é fã, na Queima Diária® você vai descobrir a alegria de se exercitar com aulas divertidas e motivadoras.
Prepare-se para se encantar e nunca mais sentir tédio ou desânimo com exercícios monótonos. Aqui, o exercício se torna parte divertida e eficaz do seu dia!
Você pode fazer as aulas quando e onde preferir: em casa, na academia, na praia, no hotel ou qualquer outro lugar. Com a Queima Diária®, você tem total liberdade para se exercitar. Acesse via internet ou baixe as aulas no app para assistir offline, garantindo sua rotina de exercícios onde quer que esteja.
FAÇA A QUALQUER HORA, EM QUALQUER LUGAR
QUERO RECEBER ACESSO IMEDIATOEntrarENCONTRE O PROGRAMA
IDEAL PARA VOCÊ
QUERO TREINAREncontrar o programa perfeito para seu nível e objetivo é simples. Utilize nossos filtros personalizados para selecionar o tipo de treino, duração da aula, modalidade e até seu treinador preferido. Com tantas opções disponíveis, é garantido que você encontrará uma aula que amará e que te ajudará a alcançar seus objetivos com facilidade.
ALGUNS DOS NOSSOS
PROGRAMAS MAIS POPULARES
ButtonButtonButtonButtonSão mais de 130 programas de exercícios, cada um com um cronograma detalhado de aulas. Não precisa planejar: é só acessar, dar play na aula do dia e começar a treinar! Com nossa ajuda, você elimina qualquer dúvida sobre o que fazer para atingir seus objetivos.
Não importa seu nível de condicionamento físico ou objetivo: a Queima Diária® tem o programa perfeito para você.
COMUNIDADE DE APOIO
Na Queima Diária®, você nunca estará só. Nossa plataforma oferece uma comunidade exclusiva para assinantes, onde milhares de pessoas se unem para compartilhar motivação, dicas e conselhos valiosos.
Participe de desafios mensais e grupos específicos que fortalecem seu compromisso e mantêm sua motivação em alta. Cada um motiva o outro, celebra as conquistas, tira dúvidas e oferece ajuda mútua. Esse suporte contínuo é o impulso necessário para transformar seu corpo e impactar positivamente sua vida.
Com uma avaliação média de 4.9 estrelas por milhares de usuários, nosso aplicativo torna o exercício mais prático e simples do que nunca. Não há maneira mais fácil de se exercitar e alcançar seus objetivos.
Assista as aulas no aplicativo exclusivo da Queima Diária® disponível para Smart TVs, celulares,
tablet ou diretamente do seu computador.
Grandes resultados começam com grandes treinadores. Nos programas da Queima Diária® você terá aulas com os mais renomados profissionais de cada modalidade.
Eles já ajudaram mais de 1.5 milhão de pessoas como você a terem resultados mais rápidos do que jamais imaginaram ser possível. Conheça alguns deles.
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POR 1 MÊS INTEIRO
Fazer as aulas da Queima Diária® é uma experiência única que você precisa vivenciar para entender por que mais de 1,5 milhão de pessoas tiveram suas vidas transformadas.
Ao se inscrever, você terá 30 dias para experimentar tudo. Assista quantas aulas quiser e, se por qualquer motivo não gostar ou não se adaptar, basta solicitar o reembolso integral dentro de período. É simples assim. Comece agora seu mês experimental!
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DURADOUROS
O que é a Queima Diária®?
A Queima Diária® é a maior plataforma digital brasileira de saúde e bem estar. Desde o lançamento em 2015
já ajudamos mais de 1,5 milhão de pessoas a transformarem suas vidas através dos nossos programas de
exercício. Temos aplicativos próprios para celular e smart tvs. Além de inovadores, somos também
versáteis. Você pode usar a Queima Diária® em casa, na academia, ao ar livre ou em qualquer lugar. Com
mais de 64 milhões de aulas realizadas, usuários em 191 países, milhares de avaliações nas lojas de
aplicativos, com média de 4.9 estrelas em 5, podemos afirmar que somos uma das melhores plataformas
fitness do mundo, que vários concorrentes tentam copiar.
O que é um programa da Queima Diária®?
Um programa é como um plano de treino estruturado em aulas dinâmicas e animadas, com início, meio e fim.
Ao iniciar um programa, você terá uma aula introdutória onde o treinador explica passo a passo como
seguir os treinos. Depois disso, é só dar play na primeira aula. Nos dias seguintes, a plataforma
mostrará qual aula você deve fazer, facilitando seu progresso. Você pode seguir um único programa até o
fim ou variar entre aulas de diferentes programas e modalidades. Tudo é muito prático, simples e
didático, ajudando você a criar o hábito de se exercitar sem perder tempo.
Quem pode fazer os programas da Queima Diária®?
Na Queima Diária®, temos uma enorme variedade de programas e modalidades que atendem pessoas de todas as
idades, níveis de condicionamento físico e objetivos. Não importa se você nunca praticou atividade
física, se está retomando depois de um tempo sem fazer, ou se já treina regularmente, temos programas
específicos para você.
- Iniciantes: Se você nunca fez atividade física ou tem muito tempo que não faz, encontrará programas que começam do básico, com treinos simples para ajudar a construir uma base sólida e te levar ao seu objetivo.
- Intermediários: Se você já tem alguma experiência, temos programas que desafiam seu condicionamento atual e ajudam a progredir de maneira segura e eficaz.
- Avançados: Para quem já pratica exercícios regularmente e busca desafios maiores, oferecemos programas avançados e especializados para levar seu físico ao próximo nível.
- Idades Variadas: Independentemente da sua idade, temos programas adequados para diferentes fases da vida, respeitando as limitações e necessidades de cada um.
- Diversos Objetivos: Seja emagrecer, ganhar massa muscular, melhorar a flexibilidade, aumentar a resistência ou apenas manter um estilo de vida ativo, nossos programas são projetados para ajudar você a alcançar seu objetivo específico.
Com a Queima Diária® qualquer pessoa consegue encontrar um programa adequado, tornando a prática de
exercícios acessível e prazerosa para todos que fazem.
É uma variedade muito grande de programas e aulas. Como vou saber por qual começar?
Na Queima Diária®, encontrar o programa perfeito para seu nível e objetivo é muito simples. Nossa
plataforma oferece filtros personalizados que ajudam você a selecionar o programa ideal com base em
vários critérios:
- Tipo de Treino: Escolha entre diferentes modalidades, como yoga, pilates, HIIT, funcional, hipopressivo, barre, alongamento, pilates, aeróbica, Jump, tabata, dança do Ventre, step, cardio, combat e muito mais, dependendo do seu interesse e objetivo.
- Duração da Aula: Selecione a duração das aulas que se encaixa melhor na sua rotina diária, seja 5, 10, 20, 30 minutos ou mais.
- Nível de Condicionamento Físico: Indique se você é iniciante, intermediário ou avançado, para encontrar programas adequados ao seu nível de preparo.
- Objetivo: Informe seu objetivo, como emagrecimento, ganho de massa muscular, melhoria da flexibilidade, definição, melhoria do condicionamento físico, ou outro, para receber recomendações personalizadas.
- Treinador Preferido: Se você tem preferência por um treinador específico, pode filtrar programas conduzidos por ele para uma experiência mais personalizada.
Com essas opções de filtro, garantimos que você encontrará um programa que não apenas gostará, mas que
também ajudará você a criar o hábito de fazer atividade física de maneira fácil e prazerosa. Começar é
simples, e com a variedade disponível, você finalmente vai conseguir conquistar o corpo que tanto
deseja.
As aulas são liberadas mês a mês ou já fica tudo disponível?
Assim que acessar pela primeira vez a plataforma, já terá disponível para você, mais de 5.200 videoaulas
dos mais de 150 programas. Todos eles disponíveis para você fazer na hora que quiser e quantas vezes
quiser. Além desses, sempre produzimos novas aulas de diferentes modalidades e que também serão
liberadas para você.
Existe um aplicativo da Queima Diária® para acessar os programas?
Sim. Os aplicativos são exclusivos para assinantes.
O app para celular fica disponível na Apple Store para quem tem iphone e na Google Play para aparelhos
com o sistema Android.
Temos também o aplicativo de Smart Tv para você ter uma melhor experiência assistindo às nossas aulas.
Ele está disponível nas TVs das marcas Samsung, LG, Sony e nas que tem o sistema Android TV e no Apple
TV.
Para assistir na TV além dos aplicativos citados acima, você também pode utilizar o Chromecast para
conseguir espelhar direto do aplicativo de celular na sua TV.
É possível baixar as aulas para assistir offline?
Sim, através do aplicativo para celular da Queima Diária® disponível na Apple Store para quem tem iphone
e na Google Play para aparelhos com o sistema Android, os assinantes podem fazer o download de qualquer
aula e depois assistir sem precisar de conexão de internet e sem gastar o pacote de dados do celular.
Como funciona o mês experimental?
Fazer as aulas da Queima Diária® é uma experiência única que você precisa vivenciar para entender porque
mais de 1,5 milhão de pessoas tiveram suas vidas transformadas. Ao se inscrever, você terá 30 dias para
experimentar tudo sem compromisso. Durante esse período, você pode assistir a quantas aulas quiser,
explorar diferentes programas e descobrir o que melhor se adapta às suas necessidades e objetivos.
Se por qualquer motivo você não gostar ou não se adaptar aos programas, basta solicitar o reembolso
integral dentro desses 30 dias. É bem simples e pode ser feito dentro da sua conta na plataforma. Além
disso, nossa equipe de atendimento está sempre pronta para ajudar, garantindo que sua experiência seja a
melhor possível. Comece agora seu mês experimental e veja como a Queima Diária pode transformar sua
vida.
Não tenho costume de praticar atividade física, vou conseguir fazer as aulas?
Sim, você vai conseguir! A Queima Diária® oferece programas para todos os níveis de condicionamento
físico, incluindo uma grande variedade de opções especialmente para iniciantes. Esses programas são
projetados para quem está começando, sem experiência prévia ou com um longo período de sedentarismo.
Para facilitar ainda mais, a maioria dos programas inclui instruções detalhadas dos treinadores, que
demonstram cada exercício de duas maneiras diferentes: uma versão mais avançada e outra mais leve. Dessa
forma, você pode escolher a versão que melhor se adapta ao seu nível atual de condicionamento físico e
progredir no seu próprio ritmo.
Com essa abordagem, você pode começar devagar, se acostumar com os movimentos e aumentar a intensidade
conforme seu corpo se adapta. Nossa meta é garantir que todos, independentemente de sua experiência ou
forma física, possam participar e alcançar seus objetivos de maneira segura e eficaz.
Já faço academia, tem treino para mim?
Sim, a Queima Diária® oferece uma variedade de modalidades que complementam perfeitamente os treinos de
academia. Mesmo se você já pratica musculação ou outras atividades na academia, nossos programas podem
adicionar variedade e novos desafios à sua rotina.
Na Queima Diária®, você encontrará treinos que podem ser feitos tanto em casa quanto na academia, como
por exemplo, aulas de HIIT na esteira, spinning, treinos com halteres, além de aulas de cardio,
funcional e HIIT que complementam a musculação. Muitos dos nossos assinantes gostam de alternar os dias
da semana entre os treinos tradicionais da academia e os programas da Queima Diária®, variando os
exercícios e mantendo a motivação alta.
Além disso, você pode assistir e seguir nossas aulas diretamente na academia através do nosso app,
aproveitando ao máximo os recursos disponíveis. Dessa forma, você terá um treino completo e
diversificado, potencializando seus resultados e evitando a monotonia.