Como melhorar a autoestima após o parto

Depois da chegada do filho, a rotina de uma mãe muda completamente. Amamentar, trocar a fralda, colocar para dormir, e mais tarde os horários da escola e da aula de inglês, além de trabalhar e cuidar da casa. Toda essa correria faz com que muitas mulheres não encontrem tempo para …

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Malhando com os filhos

Com filho pequeno em casa fica impossível manter a prática de exercícios físicos, certo? Errado! Qualquer pessoa, mesmo em meio a uma rotina agitada e com filhos, pode, sim, ter uma vida saudável. O segredo é organizar o tempo, e se não puder sair de perto deles, que tal levá-los …

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Como evitar estrias depois da gravidez

A barriga cresce, os seios aumentam e a pele fica mais sensível. Na gravidez, o corpo feminino é completamente modificado, e a pele é uma das partes mais afetadas. Mas como evitar estrias depois da gravidez? Há mulheres que têm o privilégio de engravidar e depois continuar com o corpo …

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Saiba como disfarçar a cicatriz da cesárea

Seja por necessidade, para evitar a dor ou pela praticidade de saber quando será o parto, muitas mulheres atualmente no Brasil optam pela cesariana. Porém, assim como todo procedimento cirúrgico, ela oferece riscos e exige cuidados extras na recuperação, principalmente porque um dos problemas comuns desse tipo de cirurgia é …

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Vencendo a depressão pós-parto

Antes de darem a luz, as mulheres só conseguem imaginar uma vida feliz e um cotidiano cheio de novidades maravilhosas ao lado do filho. Porém, a mistura de sentimentos que o período do pós-parto provoca, nem sempre permite essa vivência do mesmo jeito a qual foi desejada. No caso de …

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Como acabar com a diástase pós-parto

Puerpério, resguardo, quarentena ou apenas pós-parto. Embora possa ser nomeado de diversas formas, para as novas mães esse período significa exatamente a mesma coisa: uma felicidade imensa de estar ao lado do filho e ao mesmo tempo a baixa autoestima. Para a grande maioria, se olhar no espelho depois de …

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